¿Qué te dice tu Rosácea?

 La Rosácea podría ayudarte a identificar cuáles son aquellas situaciones personales, laborales, de vida que te estresan y alejarte de ellas, cambiar, o aprender a manejarlas.

Muy ligada a la sensación de  vulnerabilidad tal vez es un buen camino para aprender sobre qué te produce esta emoción tan fuerte, de desprotección, miedo, agobio y/o a pedir ayuda para empoderarte y crecer.

También te está diciendo “eres sensible”, ¡cuídate!

La alimentación es fundamental, necesitas comer sano, prepárate tu comida, lo cual ayudará además a bajar tus niveles de estrés, porque estarás nutriendo y energizando bien tus órganos, tu cuerpo.

Una caminata, andar en bici, un poco de naturaleza a la semana, yoga, pilates o cualquier actividad que baje tu ansiedad también colabora a una piel sana, porque tu sistema nervioso estará mejor y tu mente tranquila.

¡¡¡Si a todo esto le agregas disminuir el gluten  de tus comidas y evitar los alimentos procesados, estarás haciéndolo topísimo!!! porque ya es muy sabido que ambos son perjudiciales e inflamatorios.

Saber qué estaba ocurriendo en tu vida cuando comenzaste a tener los primeros síntomas puede ayudarte a entender de dónde nace y con qué se relaciona.

Mientras vas sanando emocionalmente, la Rosácea irá disminuyendo. No se va a terminar, pero vas a poder controlarla mejor, hasta que pueda ser imperceptible para los demás.

¡También la Rosácea te está diciendo que no es sano para ti creer que puedes con todo, es bueno que reconozcas y aceptes esta sensibilidad y vulnerabilidad para que puedas poner límites claros acerca de lo que te puedes bancar y lo que es mejor dejar que pase a tu lado!

La alimentación es fundamental para tener una piel linda, luminosa.  Lo que te hace mal son los alimentos procesados, el azúcar, las bebidas gaseosas, los chocolates, el alcohol, y todo aquello que contenga picantes. Prepararte tu comida como parte de tu autocuidado, lo cual ayudará además a bajar tus niveles de estrés, porque estarás nutriendo y energizando bien tus órganos, tu cuerpo, y dándote la importancia que mereces.

Marcela Pezoa Bissières

Terapeuta

www.marcelapezoa.cl

Agosto 2019